糖尿病这东西吧金鑫优配,本身其实没啥可怕的,真正让人头疼的是它带来的那些并发症,特别是心脑血管病,那可是让人致残甚至要命的元凶啊!长期血糖高啊,就像把全身的血管都泡在了糖水里,悄没声儿地腐蚀着血管壁,还加速动脉硬化。
一、平时那些坏习惯:都是“糖毒”的温床吃得不健康:老吃那些高糖、高碳水的食物,血糖不乱才怪。
懒得动弹:运动能帮身体更好地利用胰岛素,还能消耗血糖。老坐着不动,血糖就容易居高不下。不监测也不治疗:好多早期糖友没啥感觉,要是不定期体检,根本发现不了。就算发现了,要是不好好吃药、不好好控制饮食,那等于就是放任“糖毒”到处作乱。胖:特别是那种肚子特别大的胖,最容易引起胰岛素抵抗。
二、身体发出的“暗号”:得留心这些“隐匿”的症状糖尿病引起的血管问题早期一般没啥感觉,但要注意这些信号:
心血管方面:糖友的心绞痛可能跟别人不一样,可能就是活动后觉得喘不上气、没劲儿,甚至可能发生“无痛性心梗”,特别容易被忽略。
展开剩余61%脑血管方面:更容易得脑梗死金鑫优配,而且容易复发。微血管方面:① 眼睛:看东西模糊(视网膜病变);② 肾:尿里泡沫多、腿肿(肾病);③ 神经:手脚发麻、刺痛、感觉不灵敏(周围神经病变)。下肢血管:走路时小腿酸胀疼,歇会儿就好点(间歇性跛行);脚上伤口不好愈合。
三、中西医结合治疗:控糖和护血管得一起抓西医治疗:
严格控制血糖:这是治疗的基础。用口服降糖药(比如二甲双胍、SGLT-2抑制剂这些)或者胰岛素,把糖化血红蛋白(HbA1c)控制在目标范围内。
全面控制危险因素:血压得严格控制(<130/80mmHg)、血脂得好好降(用他汀类药物),还得常规吃阿司匹林抗血小板。SGLT-2抑制剂和GLP-1RA:这些新出的降糖药不仅能降糖,还能保护心血管,能明显降低心衰住院和主要心血管事件的风险。
中医治疗 & 中西结合:中西医结合也是治疗糖尿病的常用方法,可以在医生指导下,配合用一些能活血化瘀、通脉舒络的中药成分药物,比如丹红注射液等。中医把糖尿病叫“消渴”,它的血管并发症跟“阴虚燥热、气阴两虚、瘀血阻络”这些有关系。长期气阴消耗了,没力气推动血液运行,就容易导致“血瘀”。所以,“活血化瘀”在治疗糖尿病并发症的时候一直都很重要。在控制好血糖的基础上,在医生指导下用活血化瘀通络的药如丹红注射液、银杏达莫注射液等,是延缓并发症的重要手段。
四、科学预防及养护:得从小处着手,全程管理糖尿病教育:得学点疾病知识,自己才是健康的第一责任人。饮食控制:不是让你不吃,是让你科学地吃。算好碳水摄入量,营养均衡,按时按量吃。规律运动:每周至少150分钟的中等强度运动,快走、骑车、游泳都行。定期全面检查:每年至少检查一次:① 糖化血红蛋白;② 眼底;③ 尿微量白蛋白/肌酐;④ 下肢动脉超声和神经传导检查。足部护理:每天检查脚金鑫优配,洗脚水别太烫,穿宽松舒服的鞋袜,防止任何小伤口。
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